Лица: Анастасия Рубцова, скайраннер

COROS: Настя, расскажи, что чувствуешь в новом статусе мировой звезды? Эмоции подулеглись или еще играют?

Анастасия: Да, эмоции улеглись. Интересно, что в день, когда выиграла, я как будто не могла поверить в произошедшее. Была полностью опустошена. Забраться на стол и плясать точно не хотелось. Но на следующий день, когда я нормально поела и поспала немного, я начала осознавать, что всё, финал, ура. Цель достигнута, и я достойна отдыха. Добралась домой, а меня в аэропорту встретили как знаменитость какую-то. Спасибо вам, друзья! Очень приятно это всё. Сначала стеснялась, а потом решила, что пора уже, Настя, поверить в себя, признать эти моменты жизни потрясающими. Ну и идти дальше. Ведь жизнь вне спорта никто не отменял. И вот сейчас я снова обычная мама двоих шилопопых девчонок.

С: Большинство из нас, зрителей, видели только парадную сторону твоего шествия по мировой серии. С виду, победы ты щелкала, как орешки. Скажи, сложно было уместить такое количество тренировок, выездов, общения на английском (как у тебя, кстати, с ним?) с организаторами и коллегами на стартах, волнения, напряжения в жизнь довольно занятой девушки, мамы малышей? Если это не совсем личное, поделись ненарядной частью этой истории?

А: Признаюсь, с английским у меня плохо. Мне даже стыдно. Но, в целом, я сейчас уже могу понять, о чем речь, и даже что-то ответить. Что касается ненарядной стороны, думаю, она есть у всего и у всех. Легко ничего не дается. К каждому своему старту в серии я серьезно готовилась (кроме Тайланда и Кореи, к ним я не подводилась). Дома, во Владивостоке, успеваю тренироваться раз в день. Но в этом сезоне цель была серьезная, и этот раз в день часто превращался в полдня. И в какой-то момент даже показалось, что жизнь строится вокруг моих тренировок, а не наоборот.

Вообще, тренировочный процесс с родительством совмещается хорошо, пока все здоровы и ходят в сад. Но если кто-то из детей заболевает, это просто катастрофа. Все идет под откос. Я эмоциональный человек, переживаю за детей всегда сильно.

Бывает, на выезды беру девчонок с собой. Но на гонки мировой серии я ездила одна. И, оставляя их, мне приходилось продумывать все до мельчайших деталей, так уж вышло. Большую часть времени с детьми, когда меня нет, проводят папа и няня. Папа у девочек замечательный, но вот не про детей он, у него другие сильные стороны. Благо, есть на свете добрые люди. Придут, детей проверят, поесть приготовят (улыбается). Волнений иногда бывало так много, что меня «накрывало». Кроме привычного «взять себя в руки» помогало еще не звонить домой. Я им видео, они мне фоточки, голосовые. Так мне было легче собраться перед стартом.

C: Твои дочки понимают, кем вернулась из очередной поездки их мама? Или привыкли уже к твоим постоянным победам?

А: Действительно, сезон получился богатым на победы. Счастливое стечение обстоятельств и верно выстроенный тренерский план всему виной. И да, в этот раз девчонки прямо гордятся мной. Смущаюсь порой, когда они начинают кому-то рассказывать, что их мама чемпионка. Невероятно приятно осознавать, как верят в меня мои дети. Недавно вот было: едем в машине, местное радио играет, и тут в вечерней программе начинают про меня говорить, поздравлять. И дети как закричат хором: «Поздравляем, поздравляем! Мама! Тебя уже весь мир поздравил!» Так искренне это было. Сразу пришло понимание, зачем это все: дети, наконец, приняли эту мою сторону жизни. Они как будто привыкли, что мама может уехать. Но, конечно, знают, что мама вернется, как только закончит соревнование. И ждут, болеют за меня. Этому их научили папа и няня Таня.

C: Вы часто активно проводите время семьей? Ездите, например, вместе на старты по России? Твой супруг, мы знаем, тоже любит трейлы.

А: Если честно, раньше больше и в походы ходили, и в горы, и около дома по лесу много гуляли. В этом году в спорт ударились. И вот на соревнования в России ездим вместе, в основном, да! Кто только из знакомых спортсменов не сидел с девочками! Этим летом я была с ними одна в Приэльбрусье. Удалось их в лагерь на несколько дней устроить, вот это было круто для всех! Детки на свежем воздухе целый день, а я тренировалась и даже в вертикальном километре поучаствовала. В Казахстан в январе вместе собираемся ехать… Я уже поняла для себя, что как бы ни была тяжела дорога, эмоции в сухом остатке остаются только положительные. Детям, по сути, везде хорошо. Хоть в огороде, хоть на океане, лишь бы с мамой. Ну, у нас так.

С: Поделись секретами, как так быстро и на высоком уровне тебе удалось вернуться в спорт. Возможно, кому-то это будет полезно.

А: Я два раза возвращалась. Могу поделиться своим опытом.

Оба раза мне очень помогла школа Sekta. Да-да! Я до сих пор использую их сезонные программы в качестве зарядки. У них там классные тренировки по 20−30 минут в день. Можно и нужно делать дома. После родов меня мотивировало желание чувствовать себя хорошо и выглядеть красиво. Вот ты потренировался 15 минут и уже что-то для себя сделал полезное, приятное. Настроение улучшилось. Ну, а на трехнедельной программе форма и тело улучшатся вместе с настроением.

С бегом посложнее. Второй раз я только через 6 месяцев смогла вернуться в бег. Мотивация? Очень хотелось побыть наедине с собой. Это как медитация, многие мамы поймут. Я бегала до 1 часа, не больше. Не важно сколько ты пробежал км. Важно подвигаться, подышать, помолчать и послушать себя.

Дальше я начала совмещать приятное с полезным. Добавила к бегу горы, которые мы с мужем очень всегда любили. Конечно, я совсем немного могла бегать, но главное — желание. У меня был какой-то внутренний двигатель. Так, потихоньку-помаленьку, и хоп, «вы в этой точке» (улыбается).