COROS POD 2 – что это такое и как пользоваться

COROS POD 2 — девайс для бегунов. Он предоставляет точные темп и расстояние, а также расширенные метрики динамики бега в реальном времени. Подойдет как для тренировок в помещении, так и для сложных уличных условий. Второе сейчас особенно актуально во многих городах нашей страны.

Зачем использовать COROS POD 2?

COROS POD 2 выходит за рамки отслеживания GPS. С его помощью вы получаете:

Более точные темп и расстояние: идеально подходит для бега на беговой дорожке, бега в условиях плохого приема GPS и для тренировок на треке.
Динамика бега в реальном времени: анализируйте длину шага, время контакта с землей, баланс левой/правой ноги и многое другое.
Оптимизация формы: изучайте информацию для повышения собственной эффективности и снижения риска травматизма.

Датчик крепится на кроссовок или к поясу. POD 2 автоматически определит место крепления. У каждого типа размещения свои преимущества. В таблице ниже видно, какие показатели вы получите. В общих словах, POD 2 на ноге обеспечивает ориентированные на эффективность показатели, полезные в день гонки или во время ключевых тренировок, а POD 2 на талии предоставляет релевантную информацию о беговой форме и профилактике травм.

Место крепления – талия

Здесь показатели, в основном, относятся к биомеханическим переменным, которые помогут оптимизировать экономичность/эффективность бега. Поэтому ношение POD 2 на поясе лучше всего подойдет бегунам по шоссе или треку. И тем, кто прицельно работает над улучшением техники с помощью самых точных биомеханических показателей.

Вот несколько примеров использования датчика на талии, если хочется собрать максимум данных для анализа динамики бега (а для определения темпа и расстояния использовать GPS):

Стандартные пробежки на улице
Выполнение Бегового теста
Тренировки на уличном стадионе

Место крепления – кроссовок

Показатели, отображаемые POD 2 с ноги, в основном, относятся к измерениям расстояния и темпа, а также к внешним переменным, типа температуры и высоты. Поэтому крепление датчика на кроссовок лучше всего подойдет бегунам, желающим получить уточненные измерения, а также мгновенную корректировку темпа. Например, короткие и быстрые высокоинтенсивные интервальные тренировки выиграют от уточнения данных с помощью POD 2.

Вот несколько примеров использования датчика, размещенного на стопе:

Бег на беговой дорожке: сигнал GPS недоступен в помещении, поэтому размещение POD 2 на ноге обеспечит точные темп и расстояние.
Тренировки/гонки в манеже
Забеги на улице: мгновенные данные о темпе важны многим бегунам, поэтому размещение POD 2 на стопе является оптимальным.
Пробежки на улице при плохом сигнале GPS: при беге в условиях нестабильного сигнала GPS, например в туннелях или в районе действия глушилок, POD 2 может взять на себя управление и предоставлять данные о темпе и расстоянии, пока вы не восстановите сигнал GPS для двойного измерения.

Датчик POD 2, расположенный на ноге, также регистрирует температуру окружающей среды. Это идеально подходит для отслеживания тенденций ваших тренировок в жарких или холодных условиях.

Точность на беговой дорожке и в манеже

POD 2 использует усовершенствованные датчики движения для обеспечения высокоточных показаний темпа и расстояния.

Дорожка: POD 2 фиксирует показатели на основе вашего шага. Ниже приведен пример тренировки на беговой дорожке с POD 2 в положении «на стопе». Он легко измерял как небольшие, так и большие изменения темпа, а также различные скорости.

Манеж: поскольку сигналы GPS часто отражаются в помещении, POD 2 — ваша альтернатива. Ниже приведен пример использования POD 2 в положении «на стопе» во время забега на 5 км в крытом манеже. Расстояние точное, и POD 2 даже смог отследить изменения длины шага, когда спортсмен проходил более крутые повороты 200-метрового трека.

Если ваш POD 2 точно измеряет расстояние на открытом воздухе по «известным» маршрутам, то он будет отслеживать расстояние и в помещении с той же точностью. Необходимости калибровать расстояние после пробежки нет. Однако если расстояния, зафиксированные POD 2 и беговой дорожкой, сильно различаются и у вас есть основания полагать, что POD 2 может быть откалиброван неправильно, мы рекомендуем вручную откалибровать расстояние на часах после пробежки.

Как узнать, записал ли POD 2 данные с пробежки

Если вы носили COROS POD 2 на ноге, в сводке активности в приложении COROS прокрутите и найдите данные «Температура». Если вы видите данные о температуре, записанные во время вашей активности, это означает, что COROS POD 2 был успешно сопряжен! Если вы носили COROS POD 2 на талии, просто найдите метрику баланса Л/П в сводке активности, и если данные там есть, COROS POD 2 успешно записал данные!

Настройка POD 2

Настройка POD 2 проста:

Прикрепите его к обуви или поясу.
Подключите его к вашим часам COROS через Bluetooth.
Начните пробежку и анализируйте обратную связь в реальном времени прямо с часов или в приложении COROS.

COROS POD 2 можно носить в условиях повышенной влажности, и он водонепроницаем до 3 АТМ. Обязательно дайте COROS POD 2 полностью высохнуть после использования в условиях повышенной влажности, так как влага может повлиять на показания барометрического альтиметра (высоты).

Чтобы получить максимальную отдачу от вашего POD 2, убедитесь, что он надежно и правильно прикреплен и обновлен до последней версии прошивки. Для получения дополнительной информации посетите раздел FAQ COROS POD 2 .

COROS POD 2 совместим только с часами COROS. В частности, COROS PACE 3, COROS PACE 2, COROS APEX 42 мм, COROS APEX 46 мм, COROS APEX Pro, COROS APEX 2, COROS APEX 2 Pro, COROS VERTIX 1, COROS VERTIX 2, COROS VERTIX 2S и всеми новыми часами, которые появятся в будущем. COROS POD 2 также совместим с Decathlon GPS 500 и Decathlon GPS 900.

2025-02-16 23:14